2 причини да започнете да консумирате грозде още сега

actualno   22/07/2021 21:15

Запознайте с две от неговите предимства, които са причината да го включите в менюто си още сега.

1. По-добър сън

Яденето на малко количество грозде преди лягане ще ви помогне да спите по-добре през нощта.

Гроздето е естествен източник на мелатонин - хормона на съня, който се произвежда от епифизната жлеза в мозъка.

2. По-добро здраве на дебелото черво

В пилотно проучване от 2009 г. на хората с рак на дебелото черво се препоръчва да ядат грозде всеки ден в продължение на две седмици. Според резултатите от изследването учените установяват, че консумацията на грозде намалява експресията на някои гени, отговорни за растежа на тумори в дебелото черво. Това проучване не означава, че гроздето може да лекува рак, но консумацията му може да има положителен ефект върху здравето на пациентите.

Cookie Settings